|
In dieser Episode spreche ich mit Stefan Barth (@sbucoaching) über ein Thema, das auf Tour oft unterschätzt wird: Ernährung und Gesundheit beim Bikepacking.
Wir sprechen darüber: Was der Körper auf langen Tagen im Sattel wirklich braucht Trinken, Essen, Energie – und wie man Hungerast vermeidet Kochen unterwegs vs. Supermarkt Regeneration, Schlaf & Selbstfürsorge auf Tour
Stefan bringt seine Erfahrung aus Coaching und Ausdauersport mit und gibt praktische Tipps, die sich direkt auf der nächsten Tour umsetzen lassen – egal ob Overnighter oder Langstrecke. Viel Spaß!
Shownotes |
.png)
More
Religion & Spirituality
Education
Arts and Design
Health
Fashion & Beauty
Government & Organizations
Kids & family
Music
News & Politics
Science & Medicine
Society & Culture
Sports & Recreation
TV & Film
Technology
Philosophy
Storytelling
Horror and Paranomal
True Crime
Leisure
Travel
Fiction
Crypto
Marketing
History
Comedy
Arts
Games & Hobbies
Business
Motivation