Search

Home > Beter Worden > #15 KRACHTTRAINING
Podcast: Beter Worden
Episode:

#15 KRACHTTRAINING
Category: Sports & Recreation
Duration: 00:44:54
Publish Date: 2021-12-13 02:00:43
Description:

“You can’t fire a cannon from a canoe”

Met deze woorden in het achterhoofd begonnen de drie krachtpatsers met opnemen van aflevering 15. In de komende driekwartier staat namelijk krachttraining voor de wielrenner centraal. Hoe word je als wielrenner beter door krachttraining?                 

Zo hoor je waarom krachttraining zo belangrijk is en wat voor verschillende soorten krachttrainingen er zijn. Wat is bijvoorbeeld beter: elke ochtend yoga in je woonkamer of drie keer per week naar de sportschool om te squatten? 

Daarnaast legt Laurens uit hoe hij op 15-jarige leeftijd voor het eerst in aanraking kwam met krachttraining en hoe hem dat in zijn carrière altijd heeft geholpen en nog steeds kan helpen. Vervolgens hem namelijk Laurens uitgelegd hoe krachttraining hem kan helpen om Unbound te winnen. 

Dus wil jij weten wat voor soort krachttraining je moet doen en hoe dat jou kan helpen met presteren op de fiets? Beluister dan nu deze spiksplinternieuwe aflevering van De Beter worden podcast op jouw favoriete podcastplatform.
Total Play: 11

Some more Podcasts by Live Slow Ride Fast Media

500+ Episodes
Live Slow Ri .. 50+     20+
500+ Episodes
Live Slow Ri .. 50+     8