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Podcast: Bella Radio
Episode:

011: Dieta Flexível com Gabriel Arones do canal Fitness Flexível
Category: Business
Duration: 00:37:50
Publish Date: 2018-01-23 08:01:24
Description: Hoje no Bella Radio entrevistei um dos pioneiros da dieta flexível no Brasil, Gabriel Arones do canal Fitness Flexível. Ele mora em Guaramirim, Santa Catarina e há dois anos atrás decidiu dividir a sua experiência com a dieta flexível no Youtube. Hoje com mais de 100 mil inscritos, ele é uma grande referência desse estilo de vida para muitas pessoas. Perguntas importantes que eu fiz para ele durante a entrevista: -Qual foi o seu histórico com dieta antes de encontrar a dieta flexível? -Qual foi a maior mudança na sua vida com dieta flexível e também como a sua relação com a comida mudou? -Qual foi a maior dificuldade no começo da dieta flexível? -Como você equilibra o seu dia comendo 80% limpo & 20% flexível? No final da entrevista, pedi para ele responder perguntas que eu recebo com bastante frequencia: - Como bater as proteínas do dia? - Se eu passar da gordura e carboidrato por exemplo, mas compensar na proteína e acabar o dia dentro das minhas calorias diárias, tem algum problema no meu resultado? - O que fazer para definir o corpo, trincar o abdomen, treino ou dieta ou os dois? ----------- Siga o Gabriel Arones nas mídias sociais: Instagram: @gabriel.arones Youtube: Youtube.com/fitnessflexivel Siga a Amanda Curvelo no Instagram: @amandacurvelo
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