Search

Home > Babyz Podcast > Perinealmassage - minskar risken för bristningar - YES!!
Podcast: Babyz Podcast
Episode:

Perinealmassage - minskar risken för bristningar - YES!!
Category: Kids & family
Duration: 00:20:03
Publish Date: 2025-03-26 23:00:00
Description:

Känner du till begreppet perinealmassage inför födseln, och vilka fördelar det kan ha? 

Att massera perineum - mellangården - bidrar till att öka vävnadens elasticitet och hjälper dig också att öva på avslappning av bäckenbotten.

Studier har visat att daglig perinealmassage från graviditetsvecka 34 minskar risken för större bristningar, minskar smärtan i mellangården efter födseln och förkortar återhämtningen efter att du fött. 

I avsnittet går Carina och Rebecka igenom tips kring hur du gör perinealmassage, och tipsar om ett supersmart och bekvämt hjälpmedel för massagen : Frida Mom Redo-att-krysta Perineal massagestav! 


Avsnittet är i samarbete med FRIDA


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Total Play: 0

Users also like

600+ Episodes
Träningspod .. 1K+     100+
600+ Episodes
Trettio plus .. 600+     40+
200+ Episodes
Biblia româ .. 70+     20+
600+ Episodes
Хеппі Ð .. 200+     10+
2K+ Episodes
Sex With Emi .. 1K+     100+