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Podcast: BRAVE & ONE | Starke Ehen bauen und mutig träumen
Episode:

#269 | So entwickelst du Selbstmitgefühl
Category: Health
Duration: 00:14:19
Publish Date: 2024-09-17 22:00:00
Description:

Mit anderen mitzufühlen fällt dir leicht? Bei dir selbst bist du aber meistens eher streng, ungeduldig und verurteilst dich?

Selbstmitgefühl ist eine Fähigkeit, die erlernt werden kann. Sie kann trainiert werden wie ein Muskel!

Doch wie kann man mitfühlender sich selbst gegenüber sein? Und wie könnte das im Alltag aussehen?

Das möchte ich in dieser Folge mit euch aufklären

 

In dieser Podcastfolge erfährst du: 

Wie sich Selbstmitgefühl zeigen kann

Warum es so wichtig für unser Wohlbefinden ist

Kleine Action Steps für die Umsetzung im Alltag

 

Viel Spaß beim Lauschen!

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