Search

Home > BODY Radio > Sveriges starkaste par?
Podcast: BODY Radio
Episode:

Sveriges starkaste par?
Category: Sports & Recreation
Duration: 01:11:12
Publish Date: 2013-03-24 23:00:00
Description:

Om Karolina Arvidson och Robin Sjögren får barn kan det vara game over i lyftarvärlden. Karro är nämligen något av det bästa vi har inom bänkpress, och Robin inom böj och mark. Missa inte när de delar med sig av sin kunskap i veckans BODY Radio!

Hållpunkter i detta avsnitt

  • 00:08:34 – Veckans gäst introduceras
  • 00:09:46 – Samtal med Karolina och Robin
  • 00:10:43 – Karolinas meriter
  • 00:12:46 – Robins meriter
  • 00:14:14 – Robins teknik i knäböj
  • 00:18:15 – Brister i teknik avslöjas inte med lätta vikter
  • 00:20:12 – Robins bänkpress förbättras mha Karolina
  • 00:22:18 – Karolinas bänkpress och bryggan i bänkpress
  • 00:28:50 – Skillnaden och likheter i parets träningsprogram
  • 00:30:24 – Hur Karolina började styrketräna
  • 00:32:53 – Karolina får ut runt 50 kg av bänkpresströjan
  • 00:36:05 – Om knäna går ihop i knäböj, stärk röven
  • 00:37:07 – Robins utveckling i de tre och hans nästa mål
  • 00:39:51 – Karolinas nästa mål är Bänkpress-VM i Litauen
  • 00:40:37 – Toppningen inför en tävling
  • 00:41:41 – Med RTS styrs träningen av dagsformen 
  • 00:43:36 – Hur ska nybörjare/medelnivå träna? Sheiko!
  • 00:47:27 – Hur äter Karolina och Robin?
  • 00:49:06 – ÖKK:s specialövningar 
  • 00:51:40 – Hur mycket bänkar Alex och Andreas?
  • 00:53:06 – Robin löste axelproblem genom bröststretch
  • 00:53:53 – Eftersnack med värdarna

Länkar för detta avsnitt
Total Play: 0

Users also like

100+ Episodes
Myter & Myst .. 1K+     100+
70+ Episodes
The Routine .. 200+     10+