Search

Home > BODY Radio > Funkar 5:2-dieten?
Podcast: BODY Radio
Episode:

Funkar 5:2-dieten?
Category: Sports & Recreation
Duration: 01:24:37
Publish Date: 2013-09-08 22:00:00
Description:

Denna, och massor av andra frågor kring kost och kosttillskott, besvaras när nutritionsoraklet Ola Wallengren gästar BODY Radio för att dela med sig av sin visdom!

  • 00:10:38 – Introduktion
  • 00:11:47 – Samtal
  • 00:16:15 – Hur hanterar man långa styrkepass?
  • 00:19:52 – Vilken kolhydratdryck är bäst?
  • 00:23:24 – Makronutrientfördelning under bulk
  • 00:25:32 - Energiöverskott "bra nog" för muskelutveckling? 
  • 00:27:12 – Nojja inte över proteinintag vid bulk
  • 00:29:12 – Öka proteinintaget vid diet
  • 00:32:43 – Råd om man vill testa en VLCD-diet
  • 00:37:10 – Råd för övergången deff till bulk
  • 00:41:58 – Om restriktivt ätande (5:2-dieten)
  • 00:45:15 – Vårdpersonals åsikter om träning och kost
  • 00:49:41 – Kostråd utifrån fettfördelning på kroppen?
  • 00:52:22 – Förhöjd cancerrisk av högt intag av mjölkprodukter 
  • 00:54:37 – Åsikt om kosttillskottet HMB?
  • 00:57:15 – Kreatin: timing, buffring, bundet etc 
  • 01:03:15 – Nitrat och konverteringen till nitrit
  • 01:05:15 – Vilken blir nästa trend som dyker upp?
  • 01:08:25 – Eftersnack med Ola
  • 01:10:50 – Eftersnack med värdarna
Total Play: 0

Users also like

100+ Episodes
Myter & Myst .. 1K+     100+
70+ Episodes
The Routine .. 200+     10+