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	Podcast:		Alpha Progression Podcast: Krafttraining, Muskelaufbau, Ernährung
	Episode:		#32 – Erfolg im Training und trotzdem Zeit für anderes
	Category:		Health
	Duration:		00:16:50
	Publish Date:		2018-04-22 20:59:13
	Description:		Heute erfahrt Ihr, wie Ihr es schafft, Euer Trainingsprogramm durchzuziehen und super Ergebnisse zu erzielen, obwohl Ihr wenig Zeit und manchmal einfach keine Lust habt. Warum die meisten Menschen ihre Fitnessziele nicht erreichen Gastgeber Benjamin erklärt zu Beginn der Episode, was das Hauptproblem ist, warum die meisten Menschen ihre Fitnessziele nicht erreichen. Es liegt nämlich daran, dass sie ihr Trainingsprogramm einfach nicht durchziehen! Das kann verschiedene Ursachen haben. Meistens ist es eine Kombination aus “Keine Lust” und “Keine Zeit”. Krafttraining mit dem Alltag vereinbaren In dieser Episode erfahrt Ihr, wie Ihr Euer Training gestalten und mit welcher Einstellung Ihr an Euer Training heran gehen solltet, um zu garantieren, dass Ihr Euer Trainingsprogramm auch durchzieht. Ihr werdet konkrete Strategien kennenlernen, die Ihr DIREKT anwenden könnt, um das Krafttraining mit Eurem Alltag GUT vereinbaren zu können. Informationen zur Optimierung des Krafttrainings und der Ernährung Für mehr Inhalte, schaut bei Instagram vorbei und folgt uns auf Facebook. Fragen zur Episode beantworten wir ebenfalls gerne in unserer Facebook Gruppe. Verweise auf andere Episoden Episode 28 – Mehr Energie durch besseren Schlaf Episode 7 – Deloads für mehr Muskeln und Kraft Der Beitrag #32 – Erfolg im Training und trotzdem Zeit für anderes erschien zuerst auf Alpha Progression Blog.
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