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Podcast: Alpha Progression Podcast: Krafttraining, Muskelaufbau, Ernährung
Episode:

#109 – Mirjam Rodrigues da Silva: Perfekter Wiedereinstieg ins Gym-Training
Category: Health
Duration: 00:00:00
Publish Date: 2021-06-26 09:00:00
Description:

Bikini-Athletin und Lehrerin, Mirjam, im Interview:

▹ Perfekter Wiedereinstieg ins Gym-Training

▹ Mirjams Trainingsplan

▹ Training und Ernährung im stressigen Alltag einer Lehrerin

▹ Krafttraining mit Grundschülern

▹ Mirjams Lieblingsrezepte

▹ Full Day of Eating


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