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Podcast: Alpha Progression Podcast: Krafttraining, Muskelaufbau, Ernährung
Episode:

#118 – Mat Fraser: The fittest man on earth
Category: Health
Duration: 00:00:00
Publish Date: 2022-02-21 13:30:00
Description:

5-time CrossFit Games champion, Mat Fraser:


▹ Mat's fascinating journey with all ups and downs

▹ A typical full week of training before a competition

▹ His training routine as a retired athlete

▹ Why he’s so enormously muscular

▹ How he managed to eat more in one day than most people in an entire week

▹ Fixed meal plan vs. IIFYM

▹ Bulking and cutting as a CrossFit athlete?

▹ Snickers vs. Mars

▹ How he dealt with mental stress from high expectations

▹ Why he considered quitting early on in his sports career

▹ What job would he have chosen if he had not become an athlete?

▹ His plans for the upcoming years


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More about Mat:

https://instagram.com/mathewfras

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https://m-vg.de/finanzbuchverlag/shop/article/22148-hwpo-hard-work-pays-off


DEUTSCH


5-facher CrossFit Games Champion, Mat Fraser:


▹ Mats faszinierender Weg mit allen Höhen und Tiefen

▹ Eine typische Full Week Of Training vor Wettkämpfen

▹ Sein Trainingsprogramm als Athlet im Ruhestand

▹ Warum er so muskulös ist

▹ Wie er es geschafft hat, an einem Tag mehr zu essen als die meisten in einer ganzen Woche

▹ Fester Meal Plan vs. IIFYM

▹ Bulking und Cutting als CrossFit Athlet

▹ Snickers vs. Mars

▹ Wie er mit mentalem Stress aufgrund hoher Erwartungen umging

▹ Warum er früh in seiner Sportkarriere fast das Handtuch geschmissen hätte

▹ Was wäre er geworden, wenn er kein Athlet geworden wäre?

▹ Seine Pläne für die folgenden Jahre


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Mehr über Mat:

https://instagram.com/mathewfras

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