Search

Home > Alpha Progression Podcast: Krafttraining, Muskelaufbau, Ernährung > #117 – Sjard Roscher: Der Fitness Fibel Autor
Podcast: Alpha Progression Podcast: Krafttraining, Muskelaufbau, Ernährung
Episode:

#117 – Sjard Roscher: Der Fitness Fibel Autor
Category: Health
Duration: 01:22:28
Publish Date: 2022-02-14 01:30:00
Description:

Der Fitness Fibel Autor, Sjard Roscher, im Interview:
▹ Warum Sjard Schafhirte auf Neuseeland werden wollte
▹ Werdegang als „das“ Mcfit-Model Deutschlands
▹ Die Geschichte der Fitness Fibel
▹ Sjards Ganzkörper-Training
▹ Seine zyklische Ernährung (9 Monate Aufbau, 3 Monate Cut)
▹ Skinny Fat: Bulk oder Cut?
▹ Zielgerichtet ernähren ohne kochen zu können
▹ Trainerlizenz für Hobbysportler?
▹ Ernährung und Schlaf bei Schichtarbeit
▹ Am Bauch abnehmen und am restlichen Körper Muskeln aufbauen
▹ >4500 kcal pro Tag essen
▹ Sjards Vorbilder
▹ Warum die Fettabbau Fibel sein letztes Buch ist
▹ Jordan Petersons Lecture über die Bibel
Mehr zu Alpha Progression:
alphaprogression.com/app
facebook.com/groups/alphaprogression
instagram.com/benjamin.alphaprogression
Mehr zu Sjard:
instagram.com/sjard_roscher
Total Play: 0

Users also like

600+ Episodes
DIE KUNST, D .. 17K+     500+
100+ Episodes
Besser als S .. 16K+     500+
80+ Episodes
fragezeichen .. 700+     40+
500+ Episodes
Wissenschaft .. 700+     70+
700+ Episodes
schlank + ge .. 1K+     90+