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Podcast: Alpha Progression Podcast: Krafttraining, Muskelaufbau, Ernährung
Episode:

#113 – Sophie Diemann – Warum diese Wettkampfsaison so gut für sie lief
Category: Health
Duration: 01:10:50
Publish Date: 2021-10-25 00:30:00
Description:

Sophie ist Bodybuilderin, Architektin und Gummibärenliebhaberin
▹ Wirklich 1 komplettes Jahr diätet?
▹ Refeeds, Dietbreaks und Deloads
▹ Wird Sophie unser Architektenhaus entwerfen?
▹ Wie oft Posing üben und welche Farbe?
▹ Das Beste einer Wettkampfvorbereitung
▹ Das Schlimmste einer Wettkampfvorbereitung
▹ Gummibären während des Trainings
▹ Warum nach Wien gezogen?
▹ Wieso man sich nicht mit seinem Körper identifizieren sollte
▹ Erasmus in Krakau
▹ Training vor und nach den Wettkämpfen
▹ Polarlichter, Huskyschlitten und Snowboarden in Schweden
Mehr zu Alpha Progression:
alphaprogression.com/app
facebook.com/groups/alphaprogression
instagram.com/benjamin.alphaprogression
Mehr zu Sophie:
instagram.com/sophie_diem
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