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Podcast: Alpha Progression Podcast: Krafttraining, Muskelaufbau, Ernährung
Episode:

#103 – Alex Pürzel: Powerlifting und Bodybuilding kombinieren
Category: Health
Duration: 01:21:28
Publish Date: 2021-02-14 19:30:00
Description:

Der Europameister im Kreuzheben im Interview!
▹ Alex’ Aufstieg bis zur Powerlifting-Weltspitze
▹ Bodybuilding und Powerlifting verbinden
▹ Erst Muskelaufbau, dann Kraftaufbau?
▹ Periodisierung im Powerlifting
▹ Bewegungsanalyse für mehr Kraft und weniger Verletzungen
▹ Ist Cardio-Training wichtig?
▹ Häufigste Fehler im Powerlifting
Mehr zu Alpha Progression:
alphaprogression.com/app
facebook.com/groups/alphaprogression
instagram.com/benjamin.alphaprogression
Mehr zu Alex:
alexander.puerzel@dasgym.com
intelligentstrength.net/das-peak
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