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Podcast: Alpha Progression Podcast: Krafttraining, Muskelaufbau, Ernährung
Episode:

#98 – Gleichzeitig Muskeln aufbauen und Fett verlieren
Category: Health
Duration: 00:13:35
Publish Date: 2020-11-30 09:39:03
Description:

▹ Was sind Erhaltungskcal überhaupt?
▹ Gleichzeitiger Muskelverlust- und Fettaufbau
▹ Gleichzeitiger Muskelaufbau- und Fettverlust
▹ Erster Hauptsatz der Thermodynamik
▹ Es zählen nicht nur die Nahrungskcal
▹ Nutrient Partitioning ist entscheidend!
▹ Auch als Fortgeschrittener möglich?
Mehr zu Alpha Progression:
alphaprogression.com/app
facebook.com/groups/alphaprogression
instagram.com/benjamin.alphaprogression
Studie:
researchgate.net/publication/343549590_Body_Recomposition_Can_Trained_Individuals_Build_Muscle_and_Lose_Fat_at_the_Same_Time
Total Play: 0

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