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	Podcast:		Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer
	Episode:		So setzt du Grenzen: Überwinde die Kindheitsangst vor Ablehnung
	Category:		Health
	Duration:		00:17:03
	Publish Date:		2025-12-21 06:00:00
	Description:		Sichere Dir jetzt 50% Rabatt auf die Jahresmitgliedschaft und werde Teil unserer wunderbaren Community in der Achtsamkeitsakademie: https://achts.am/ujqPk Warum fällt es uns so schwer, Grenzen zu setzen oder unsere Wahrheit auszusprechen? In dieser Podcastfolge erläutere ich dir, wie Kindheitsprägungen und Überlebensängste uns blockieren – und wie du innere Stabilität aufbaust, um authentisch zu leben. Du erfährst: ️ Warum unser Sicherheitsbedürfnis (aus der Kindheit) über alle anderen Bedürfnisse gestellt wird – und uns klein hält ‍‍ Wie fehlende Sicherheit zu Eltern uns heute in Beziehungen, Job und Alltag blockiert (Nachbarin-Beispiel) Praktische Übungen: Grenzen setzen, die aufkommende Angst/Traurigkeit spüren und innere Stabilität kultivieren Warum wir unbewusst toxische Beziehungen wiederholen – und wie korrigierende Erfahrungen heilen Die Rolle sicherer Beziehungen (wie beim Sohn-Beispiel) für Selbstvertrauen und Authentizität
	Total Play:		0