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	Podcast:		Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer
	Episode:		5 Regeln gegen Winterdepression: Mehr Energie und Lebensfreude im Winter
	Category:		Health
	Duration:		00:20:26
	Publish Date:		2024-12-08 15:30:00
	Description:		Fühlst du dich im Winter oft müde, antriebslos oder sogar depressiv? In dieser Folge teile ich 5 goldene Regeln, die dir helfen, mehr Energie, Lebensfreude und Klarheit zu gewinnen – speziell in der dunklen Jahreszeit. Von der Kraft des Sonnenlichts über Bewegung bis hin zur Bedeutung von sozialen Kontakten und Rhythmus – und einer tiefen Verbindung zur Natur. Lass dich inspirieren, deine Winterzeit bewusster zu gestalten! LETZTE CHANCE auf den KOSTENLOSEN achtsamen Adventskalender️: https://achts.am/uhGn8 ________ ► Folge mir auf … Instagram: @peterbeercoaching Facebook: @peterBeer.Coaching Internet-Seite: https://www.peter-beer.de
	Total Play:		1