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	Podcast:		ACHILLES RUNNING Podcast
	Episode:		Was können Läufer:innen von einer HYROX-Athletin lernen? - mit Linda Meier
	Category:		Sports & Recreation
	Duration:		01:05:42
	Publish Date:		2025-08-14 22:04:00
	Description:		Was kann eine HYROX-Athletin Ausdauerläufer:innen beibringen? Eine ganze Menge! In dieser Folge sprechen wir mit HYROX-Weltmeisterin Linda Meier darüber, wie Elemente aus dem HYROX-Training deine Laufleistung verbessern können. Linda verrät uns, wie sie persönlich ihr Training strukturiert, um Ausdauer und Kraft optimal zu verbinden - und wie hart HYROX-Einheiten wirklich sind. Außerdem beleuchten wir, inwiefern auch ganz normale Läufer:innen von funktioneller Kraftarbeit profitieren können und welche Rolle Regeneration, Ernährung und mentale Stärke bei dieser Sportart spielen. Ob auch du das Zeug zum/zur HYROX-Athlet:in hättest, weißt du nach dieser Folge - viel Spaß! (00:01:42) - Intro Ende (00:06:46) - So hat sich Lindas Training seit dem WM-Titel verändert (00:10:27) – Was macht HYROX so besonders? (00:17:59) – Kraft vs. Ausdauer: Was braucht es wirklich, um im HYROX erfolgreich zu sein? (00:20:09) – Ausdauereinheiten á la HYROX (00:27:03) – Wie hart ist Lindas Tempotraining? (00:36:54) – Krafteinheiten: Das zählt wirklich beim HYROX (00:40:38) – Übungen, die für ALLE Läufer:innen gut sind (00:47:23) – So verpflegt sich die HYROX-Elite (00:50:08) – Proteine & Carbs: Es geht auch ohne Tracking (00:55:03) – Lindas Carboloading-Strategie mit Zöliakie (00:57:06) – Mentales Training im HYROX: Der Kopf entscheidet, wer gewinnt (00:59:55) – Blackout im HYROX-Wettkampf (01:01:18) – Lindas Top-Tipps, um sich durchzubeißen Hier geht's zu Lindas Instagram-Account! Foto: Linda Meier Musik: The Artisian Beat - Man of the Century Hier findet ihr alle aktuellen Rabatt-Aktionen von unseren Werbepartner:innen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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