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Podcast: 29000tage
Episode:

Love Mondays Vol. 17 – Du hast immer eine Wahl!
Category: Health
Duration: 00:03:37
Publish Date: 2018-08-19 19:00:21
Description:

In jedem Moment können wir uns entscheiden, wie wir reagieren wollen. Es gibt immer eine kurze Phase, in der wir überlegen können, für was wir uns entscheiden: Für Streit, Angst oder wütende Reaktionen oder für Liebe und Versöhnung. Ich habe lange Zeit einfach nur reagiert, oftmals sehr impulsiv. Aber es macht einen riesengroßen Unterschied wenn wir verstehen, dass wir uns von diesem Automatismus lösen können, in dem wir uns in jeder Situation eine kurze Reaktionspause nehmen. So machen wir uns bewusst, was gerade in uns vorgeht und können viel besser (entspannter) reagieren. Das ist natürlich ein Prozess! Aber das Bewusstmachen unserer Gedanken während eines Gesprächs, einer Situation ist der Anfang und der Rest wie immer Übungssache </td> </tr> <tr> <td> Total Play: </td> <td></td> <td> 0 </td> </tr> </table> </form> <audio controls autoplay style= Your browser does not support the audio element.

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