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Podcast: 29000tage
Episode:

Love Mondays Vol. 13 – Dieses Ritual bringt dir mehr Lebensqualität
Category: Health
Duration: 00:03:53
Publish Date: 2018-07-15 19:00:02
Description:

Gerade befinde ich mich in Österreich, in den Bergen und genieße die absolute Ruhe. Dabei ist mir eingefallen, dass ich diese Ruhezeiten – auch im Alltag – immer brauche! Es ist sogar eine DER Rituale, die mir in den letzten 3 Jahren so unglaublich viel gebracht haben: Kleine Auszeiten jeden Tag nur für mich. Deshalb lade ich dich in dieser Woche ein, dir diese Auszeiten mal bewusst zu gönnen. Ohne Social Media, ohne Fernsehen – einfach mal nur Ruhe.

Vielleicht fühlt es sich zuerst unbequem an, denn der Geist ist nicht daran gewöhnt- er braucht ständige Beschäftigung. Doch wenn du es regelmäßig machst, es zu einem Ritual werden lässt, kannst du dadurch so unglaublich viel gewinnen. Durch ein bisschen Zeit nur mit dir, kannst du dein langfristig Selbstwertgefühl steigern! Ich wünsche dir – nicht nur in dieser Woche – ganz viel Freude mit diesem Ritual </td> </tr> <tr> <td> Total Play: </td> <td></td> <td> 0 </td> </tr> </table> </form> <audio controls autoplay style= Your browser does not support the audio element.

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