Search

Home > Дожить до 18 > #3.2 стали несчастными на 2 недели - пробуем дофаминовый детокс
Podcast: Дожить до 18
Episode:

#3.2 стали несчастными на 2 недели - пробуем дофаминовый детокс
Category: Society & Culture
Duration: 00:39:20
Publish Date: 2023-04-01 12:00:00
Description: Можно ли за 2 недели избавиться от вредных привычек и начать получать удовольствие от самых простых вещей?


Вот мы и решили проверить


Второй выпуск сезона - это комбинация аудиодневника и рефлексии о том, как мы на 2 недели лишили себя сладкого, соцсетей, сериалов, алкоголя и вредной еды в рамках дофаминового детокса.


По изначальной задумке это должно было работать так: мы лишаем себя всего, что приносит дофамин без каких-либо затраченных усилий. В итоге наши дофаминовые рецепторы "сбрасываются" и мы начинаем получать удовольствие от более простых вещей. Научно ли это? Да не особо. Но почему бы не провести эксперимент. 


В результате Тима почти стал веганом, Юра поменял режим, а алиса прочитала больше, чем за последние 2 месяца. О том, как это произошло, и что еще мы вынесли из такого эксперимента, слушайте в выпуске


У нас есть чат, в котором можно обсудить любые переживания - https://t.me/dozhitdo18chat


А еще есть канал, в котором много дополнительных материалов - https://t.me/dozhitdo18


Ссылка на экстремистский инстаграм -

https://instagram.com/dozhitdo18


Если вдруг у вас есть идеи, о чем мы могли бы записать выпуск, можно отправить их сюда - 

https://forms.gle/cZiauGoAQLLc4C7b7


Возможно, следующий выпуск будет на вашу тему :)
Total Play: 0