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Home > ¿De qué tiene hambre tu vida?® > E239 - Fatiga por exposición a pantallas
Podcast: ¿De qué tiene hambre tu vida?®
Episode:

E239 - Fatiga por exposición a pantallas
Category: Health
Duration: 00:21:25
Publish Date: 2020-06-22 00:00:00
Description:

¿Te sientes agotado después de un día frente a pantallas? ¿Has notado si estar frente a pantallas impacta en tu forma de comer?

 

En este episodio compartiré:

  • 4 causas de la fatiga por exposición a pantallas
  • Estrategias puntuales para disminuir esa fatiga
  • 3 maneras en las que la exposición a pantallas impacta en la alimentación 

 

 

Episodios del podcast para complementar:

183 – Conexión corporal durante el día 

215 - Sueño y salud mental

228 – Estrés y pérdida de apetito

232 – Estrés y carbohidratos

 

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