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Podcast: ¿De qué tiene hambre tu vida?®
Episode:

E216 - Tolerar la incomodidad
Category: Health
Duration: 00:31:17
Publish Date: 2020-01-20 00:00:00
Description:

Toda conducta alimentaria inadecuada está intentando evitar la incomodidad.   

 En este episodio te explico:

  • La  importancia de  tolerar la incomodidad
  • 3 ejercicios para fortalecer la tolerancia a la incomodidad


RECETA DEL MINDFULNESS JAR

http://facildedigerir.com/2017/11/frasco-relajante-o-mindfulness-jar/
INFORMACIÓN SOBRE CURSOS Y SERVICIOS DEL INSTITUTO DE PSICOLOGÍA DE LA ALIMENTACIÓN

http://psicoalimentacion.com/cursos

 

 

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