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Podcast: ¡Buenos días, Mundo!
Episode:

1.- Minicurso Alimentación antiestrés ¿Quieres calma mental? Fuera estos alimentos!
Category: Comedy
Duration: 00:22:31
Publish Date: 2021-03-15 00:00:00
Description: Ya sabéis, que periódicamente, insisto en que todo el trabajazo que estamos haciendo con el Mindfulness no sirve de nada si no tomamos conciencia que a nuestro cuerpo, o le damos lo que le va bien para darnos calma, o irremediablemente lo llevamos a tener más tensiones. Con Ruben Dominguez, Coach nutricional, y también con algunos oyentes en el club House, dedicamos una semana a tomar conciencia que se puede cambiar en muy pocos días la base de nuestra alimentación para tener más energía que nunca. Para ayudarte a que tú también lo consigas, no puedes perderte el próximo reto gratuito para aprender que comer y que hacer para tener una alimentación y un ritmo de vida que ayude a la calma que buscas. Vete pero YA a https://www.clubbuenosdias.com y reserva tu plaza!
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