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	Podcast:		¡Con amor, carajo! \| Educación emocional para mujeres que odian la autoayuda \| Descubre \| Lore Aguirre
	Episode:		CAC T8, E6 - Expandirse como minera, no como escaladora con Laura Barros
	Category:		Health
	Duration:		00:50:51
	Publish Date:		2024-12-06 12:00:16
	Description:		Atento recordatorio… “Abraza tu Camino” el evento en vivo 2024 es este sábado 14 de diciembre a las 9 am ¿ya estás lista? Consigue tu boleto en www.descubremasdeti.com/abraza … Hace años le escuché decir a Sonya Renee Taylor en una entrevista con Brené Brown algo como “no se trata de aprender a subir la escalera con más inteligencia, se trata de tumbar la escalera”. Y aunque Taylor hablaba de la escalera jerárquica social que genera desigualdad, cuando tuve una sesión de coaching con Lau hace unas semanas recordé perfectamente esa frase y pensé cómo nos aplica en lo personal también. Lau me dijo algo como: “toda la vida me enseñaron que era subir y subir y subir… como una escaladora. Y ahora me doy cuenta de que para mi ansiedad y mi perfeccionismo es mucho mejor caminar como minera, con mucha claridad de lo que va a pasar en los próximos 3 pasos sin querer anticiparme a toda la ruta” Y en ese momento le pedí que por favor hiciéramos un capítulo al respecto, porque de esa sesión de coaching salieron grandes conclusiones. En la conversación de esta semana hablamos sobre: La importancia de la introspección, el crecimiento personal y la priorización de la paz mental en nuestro día a día. El comportamiento complaciente en las relaciones, la necesidad de establecer límites sanos y la importancia de conectar con el cuerpo y las emociones. La importancia de la autocompasión, la vulnerabilidad y la necesidad de escuchar las necesidades internas sin sobreponerles las expectativas externas. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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