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	Podcast:		¡Con amor, carajo! \| Educación emocional para mujeres que odian la autoayuda \| Descubre \| Lore Aguirre
	Episode:		CAC 433 - ¿Qué es y cómo desarrollar autorregulación emocional?
	Category:		Health
	Duration:		00:36:24
	Publish Date:		2024-07-06 13:00:58
	Description:		Uno de los trabajos más importantes cuando estamos trabajando construyendo una identidad con madurez emocional es tener la capacidad de mantenernos estables sin importar los estímulos o la intensidad de los estímulos externos. Esa capacidad es parte de una habilidad que se llama “autorregulación” y en este capítulo te cuento más sobre la autorregulación conductual y emocional, los pasos y 7 habilidades que necesitas desarrollar para responder de maneras más adaptativas y reguladas. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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