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Podcast: 食べて痩せる！ダイエット専門トレーナー赤木創の『憧れボディの作り方』
Episode:

第１０回　ペットボトルドリンクは要注意！
Category: Health
Duration: 00:12:10
Publish Date: 2017-08-21 04:44:04
Description:

今回のテーマは

『ペットボトルドリンクは要注意！』

です。

 

ダイエットの意外な落とし穴が

『ペットボトルドリンク』

清涼飲料水ですね。

 

甘い飲み物に含まれる糖質は

【果糖ブドウ糖液糖】

といって、非常に太りやすいんです。

またジュースになっているとどれくらいの量の糖質を
取っているのか気付きにくいんですね。

そして気を付けたいのが

スポーツドリンクに入っている糖質も
太りやすい糖質だったりします。

飲み物に含まれる糖質について今回はお話させて頂きました。

 

★番組ではダイエットの疑問、質問を大募集しています。★

赤木創　公式ホームページのPodcastのページより
メッセージお待ちしています。
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