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	Podcast:		유지수의 웰빙 다이어리
	Episode:		2014년 12월 29일 [연말특집-다시 시작하는 운동] 새해에는 ´운동 좀 해야지´ 두 주먹 불끈
	Category:		Health
	Duration:		00:18:47
	Publish Date:		2014-12-28 20:00:00
	Description:		[다시 시작하는 운동] 출연: 스타트레인 정주호 대표 1. 일주일에 몇번, 몇시간 운동을 해야 효과? 2. 운동초보자분들을 위해서 헬스장, 운동기구 사용순서는? 3. 효과가 좋은 최고의 유산소 운동기구는? 4. ´근력도 키우고, 몸짱이 된다´ 하는 운동기구는? 5. 최근에 1:1 PT 퍼스널 트레이닝이 유행, 꼭 받아야 할까?
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