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	Podcast:		魅力とビジネスをプロデュースする元銀座ママ白川佳果の No.1 になる人の秘訣
	Episode:		【Vol.30】食べても飲んでも太りすぎない4つの知恵
	Category:		Business
	Duration:		00:15:53
	Publish Date:		2016-12-11 06:35:43
	Description:		コンディションと見た目、自分の身体の管理をするのも大切なこと。お仕事上お断りしづらいお誘いがあった時、忘年会シーズンなど飲食の機会が増える時、そんな時も上手に身体をコントロールするコツをについて、今回はお話しています。・毒を流して溜め過ぎない工夫・飲んでも体を冷やさないコツ・外食や断れないお付き合い時の太りづらいチョイス・自然に筋トレ、習慣化の小ワザ etc.
	Total Play:		0