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	Podcast:		轻松冥想
	Episode:		深度睡眠冥想（慈心）
	Category:		Health
	Duration:		00:05:21
	Publish Date:		2015-11-23 14:19:14
	Description:		这一段慈心冥想。反复默念心里的期许和心中的愿望，用这些话来激发自己内心的仁爱，对朋友对自己说出仁爱的话，投入你的感激之情。慈心会在冥想过程中散发出去，也会滋养你的内在能量。
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