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	Podcast:		轻松冥想
	Episode:		跑步冥想
	Category:		Health
	Duration:		00:13:31
	Publish Date:		2015-12-01 18:05:52
	Description:		跑步就像走路和吃饭一样成为许多人的习惯性活动，让人很容易进入半意识状态，不需要什么注意力。在这段冥想中，让身体和内心通过物质与精神的共同专注而一起运作，将注意力带到跑步的过程、节奏和感受上。
	Total Play:		0

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