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Podcast: 轻松冥想
Episode:

呼吸禅
Category: Health
Duration: 00:04:39
Publish Date: 2015-12-02 14:07:40
Description: 如果你想尝试一个短暂的10分钟坐禅，那么这一方法最适合你。这一冥想方式将你的注意力专注于呼吸，当你的注意力转移时，它会将你的注意力导向呼吸上。
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