Search

Home > 轻松冥想 > 坐禅（20分钟）
Podcast: 轻松冥想
Episode:

坐禅（20分钟）
Category: Health
Duration: 00:23:34
Publish Date: 2016-01-28 17:30:53
Description: 坐禅是当你保持坐姿时进入正念状态。坐禅会持续地培养你的专注力，让你在各种情况下投入现时此刻的正念中。当你进行冥想时，可以把自己想象成一座山：坚定、牢固、平衡、威严、壮丽。这种姿势可以让你更加专注、清醒和觉悟。
Total Play: 0

Users also like

100+ Episodes
逗喵音乐 .. 30+     3
100+ Episodes
一个人的 .. 100+     8

Some more Podcasts by 轻松冥想

80+ Episodes
轻松冥想     2