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Podcast: 轻松冥想
Episode:

核心冥想（呼吸）入门
Category: Health
Duration: 00:02:39
Publish Date: 2015-11-18 14:19:43
Description: 一呼一吸即是冥想。呼吸冥想需要你放下杂念，让注意力回到呼吸上。这段冥想将让你了解呼吸和放松的重要性，随着呼吸进入冥想。
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