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	Podcast:		姿勢で変わる！疲れ知らずの身体をつくる体育塾
	Episode:		第５９話　現代人に多いフォワードヘッド姿勢の予防対策は「頭を後ろに引く」だけでは足りません。
	Category:		Health
	Duration:		00:08:05
	Publish Date:		2018-07-25 00:23:00
	Description:		今回は現代人に多い特徴的な姿勢「フォワードヘッド姿勢」についての解説、セルフチェック、改善策を話します。専門用語で上位交差症候群とも言われる姿勢です。原因は視野が一点にいきやすいスマホやパソコンの長時間の見過ぎがかなり原因のウエイトを占めます。そうならないようにするために日頃からの意識としてよく情報でもある「頭を後ろに引く意識」は大事なポイントではありますがそれだけは足りません。もうひとつさらに大事なポイントがあります。その姿勢を作るのに分かりやすい例が身長計です。この続きは是非番組をお聴きください！姿勢改善専門トレーナー　松永 ◎松永大佑公式HP：http://matsunaga-trainer.com ◎公式LINE@：ID：@rtw8871c→追加で完了 URL：http://line.me/ti/p/%40rtw8871c
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