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	Podcast:		姿勢で変わる！疲れ知らずの身体をつくる体育塾
	Episode:		第１９話　人に整えてもらっただけの姿勢は長続きしない？
	Category:		Health
	Duration:		00:16:22
	Publish Date:		2017-09-27 09:39:38
	Description:		疲労の蓄積や姿勢の悪さからくる身体の不調は少なからず筋肉のアンバランスを起こしているのでマッサージで短くなった筋肉を伸ばしたり整体師やカイロプロクティック骨格を元の位置に戻すことで身体がスッキリしたり、立った姿勢が楽に感じられたりします。しかしその整った姿勢は人や機械的に整えてもらっただけでは長続きしにくいのです。ではどうすれば良いか？それは「トレーニング」です。 =================== 今日の番組では・なぜ整えてもらっただけではダメなのか？・トレーニングが必要な理由など =================== 「姿勢をずっと長続きする」視点でお話しています。施術を否定している訳ではありませんのでご理解ください。毎週水曜日に配信中姿勢専門トレーナー　松永公式HP：http://matsunaga-trainer.com
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