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	Podcast:		姿勢で変わる！疲れ知らずの身体をつくる体育塾
	Episode:		第２０話　流行りのボディメイクで体に負担をかけていないですか？
	Category:		Health
	Duration:		00:12:18
	Publish Date:		2017-10-04 01:25:27
	Description:		最近トレーニング業界ではボディメイクがマスメディアで多く取り上げられ若い女性に美姿勢から美尻、美脚、など部位に特化した作り方を女性トレーナーが雑誌、テレビなどで多く取り上げています。その影響からスポーツジムでも２０代女性がトレーニングしているのを多く見られるようになってきました。その一方でしっかり身体の基礎が出来ていない中で、雑誌やテレビなどで紹介されているウエイトトレーニングを見たまま真似して身体に負担にかかるフォームでおこなっている人も少なくないです。今回は健康視点から身体に負担のかからない姿勢と綺麗に魅せる姿勢の違いを中心に、番組のナビゲーターでありヨガインストラクターであるsayuさんと共に女性視点からのご意見も交えてお話ししています。是非お聴きください！毎週水曜日に配信中。姿勢専門トレーナー　松永公式HP：http://matsunaga-trainer.com
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