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	Podcast:		姿勢で変わる！疲れ知らずの身体をつくる体育塾
	Episode:		第３１話　冬は代謝の二極化が進みます
	Category:		Health
	Duration:		00:14:09
	Publish Date:		2017-12-19 09:00:22
	Description:		冬の季節に風邪やインフルエンザにかかりやすくなるのは、ウイルスの感染によるものはもう既にご存知だと思いますが、そのための対策として感染を出来るだけ未然に対策をしておくことです。ではどう対策しておけば良いか？今日の番組では運動をしている方、そうでない方も生きていく上で欠かせないキーワード「代謝」をメインにこの冬風邪を引かずに身体作りする為のお話をしています。 =================== ︎３つの代謝の種類 ︎それぞれの役割 ︎体温は上げると同時に下げるな =================== 是非続きは番組をお聴きください！疲れ知らずの身体を作り方をナビゲーターのsayuさんと共に毎週水曜日に配信中。姿勢改善専門トレーナー　松永大佑松永大佑公式HP：http://matsunaga-trainer.com
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