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	Podcast:		姿勢で変わる！疲れ知らずの身体をつくる体育塾
	Episode:		第６７話　身体を動かせる範囲の基準を知っておこう
	Category:		Health
	Duration:		00:10:50
	Publish Date:		2018-10-10 02:20:59
	Description:		普段指導していてトレーニングをする際によく聴かれる質問にお答えします。「どこまで動かせば良いですか？」どのように動かすのか？というフォームを覚えてからどこまで動かすという答えは筋力や柔軟性など体レベルによって変わります。そういう時に何を「基準」に動けば良いのか？大きく２つのポイントに分けてお話しました。トレーニングする時の参考になれば幸いです。続きは番組をお聴きください。姿勢改善専門トレーナー　松永 ◎松永大佑公式HP：http://matsunaga-trainer.com ◎公式LINE@：ID：@rtw8871c→追加で完了 URL：http://line.me/ti/p/%40rtw8871c
	Total Play:		1