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	Podcast:		姿勢で変わる！疲れ知らずの身体をつくる体育塾
	Episode:		第６４話　寝相と姿勢の話
	Category:		Health
	Duration:		00:07:25
	Publish Date:		2018-09-04 20:11:01
	Description:		今週は睡眠から考える姿勢の話です。あなたは寝相は良いですか？悪いですか？寝相の良い悪いの判断材料となるのが「寝返りを打っているか」あなたは寝返りは打てていますか？そもそも寝返りはなぜ起きるのか？した方がよいのか？そんな寝返りをメインワードから睡眠、姿勢、健康状態が分かる内容です。ぜひ続きは番組をお聴きください！姿勢改善専門トレーナー　松永 ◎松永大佑公式HP：http://matsunaga-trainer.com ◎公式LINE@：ID：@rtw8871c→追加で完了 URL：http://line.me/ti/p/%40rtw8871c
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