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	Podcast:		姿勢で変わる！疲れ知らずの身体をつくる体育塾
	Episode:		第６５話　横の動きを積極的に取り入れましょう
	Category:		Health
	Duration:		00:07:45
	Publish Date:		2018-09-18 23:20:03
	Description:		私たち人の動きは、一方向だけに動いているわけではなく３Dのように縦、横、捻るという動作の組み合わせで必要な時に全身動いています。「歩く」という動作をとっても前に進むときは足も腕も前後に動きですが胴体はひねるという複合的な動作です。その中でも現代人で特に生活動作で動きが少ない「横」の動きを意識して取り入れて運動することで疲れない身体を手にいれることにつながるお話です。是非続きは番組をお聞きください！姿勢改善専門トレーナー　松永 ◎松永大佑公式HP：http://matsunaga-trainer.com ◎公式LINE@：ID：@rtw8871c→追加で完了 URL：http://line.me/ti/p/%40rtw8871c
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