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Podcast: 仕事がうまくいくための身体の使い方
Episode:

第１回　ドライバーが悩む“腰痛”
Category: Health
Duration: 00:13:14
Publish Date: 2017-05-15 03:11:19
Description:

延べ５０００人のトレーニング指導歴を持つパーソナルトレーナー藤野真人による第１回目のPodcast。

今回の質問は、

ドライバーで長時間座るので腰が痛むのですが、改善策はありますか？

です。

どうして腰に痛いが出るのか？

という話から

・座るポイント

・ぎっくり腰になるとき

・ドライバーがやるべきトレーニング

など、アドバイスをしています。

ドライバー以外にも座ることの多い人には役立つ内容になっています。

ぜひ最後までお聞きください。

HP：http://fujino-masato.com/

ライン＠：https://line.me/R/ti/p/%40cyr0225s【＠cyr0225s】
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