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Home > 仕事がうまくいくための身体の使い方 > 第３回　立ち仕事で悩む“下半身の疲れ”
Podcast: 仕事がうまくいくための身体の使い方
Episode:

第３回　立ち仕事で悩む“下半身の疲れ”
Category: Health
Duration: 00:08:52
Publish Date: 2017-06-04 17:00:16
Description:

延べ５０００人のトレーニング指導歴を持つパーソナルトレーナー藤野真人による第3回目のPodcast。

今回の質問は、
立ち仕事で足の疲れが気になるですが、改善策はありますか？
です。
どうして下半身に疲れがでるのか？
という話から
・姿勢のポイント
・鍛えるべき筋肉
・姿勢を維持するための筋肉とは

など、アドバイスをしています。
立ち作業の多い人には役立つ内容になっています。
ぜひ最後までお聞きください。

HP：http://fujino-masato.com/

ライン＠：https://line.me/R/ti/p/%40cyr0225s【＠cyr0225s】
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