Search

Home > Обратите Внимание > Настоящее: Баланс между прошлым и будущим.
Podcast: Обратите Внимание
Episode:

Настоящее: Баланс между прошлым и будущим.
Category: Health
Duration: 00:11:46
Publish Date: 2018-05-16 05:31:45
Description:

Ключевые мысли:

1. Вы не можете находиться нигде, кроме как в настоящем.

2. Если визуализации и воспоминания дают вам силы и энергию для действий - это полезно.

3. Каждый раз замечая, что вы мысленно перенеслись в прошлое или будущее, вы возвращаетесь в "здесь и сейчас".

4. Обвинять и ругать себя - неработающая стратегия.

5. Чем чаще вы осознаёте себя в настоящем, тем выше ваш уровень осознанности.
Total Play: 0

Users also like

30+ Episodes
YogaBloga 20+     3
200+ Episodes
Откров .. 300+     30+