Search

Home > Обратите Внимание > Навязчивые воспоминания
Podcast: Обратите Внимание
Episode:

Навязчивые воспоминания
Category: Health
Duration: 00:14:33
Publish Date: 2019-10-23 03:23:25
Description:

Вопрос выпуска:

Если вы сейчас находитесь в "полусонном" состоянии, вы хотите покрепче уснуть или окончательно проснуться?


Алгоритм работы с навязчивыми воспоминаниями:

1. Отделить себя от воспоминания.

2. Убрать из воспоминания эмоциональный заряд. Обесценить. Снизить важность.

3. Осознать, зачем с вами случилось это событие. Какой в нём был смысл. Какой урок вы извлекли.
Total Play: 0

Users also like

30+ Episodes
YogaBloga 20+     3
200+ Episodes
Откров .. 300+     30+