Search

Home > Обратите Внимание > P.S. Привычки. Ритуалы. Традиции.
Podcast: Обратите Внимание
Episode:

P.S. Привычки. Ритуалы. Традиции.
Category: Health
Duration: 00:18:45
Publish Date: 2019-01-28 14:31:08
Description:

Кратко:

1. Человек - это набор привычек.

2. Борьба с привычками их укореняет.

3. Любая привычка сначала помогает, потом становится бесполезной.

4. Проще  отказаться от привычки тогда, когда она бесполезна.

5. В зависимости от дозы всё может быть лекарством или ядом. 

6. Сначала нужно увидеть, что есть зависимость.

7. Потом начать культивировать здоровую альтернативу. (А не бороться с отжившей привычкой)

8. Ещё можно перевести новую привычку в разряд ритуала или традиции.

9. Если внедрять сразу несколько привычек, которые взаимно влияют друг на друга, эффект многократно усилится.
Total Play: 0

Users also like

30+ Episodes
YogaBloga 20+     3
200+ Episodes
Откров .. 300+     30+