Search

Home > ЗОЖ в большом городе > #3 Анна Харитонова: научный подход к правильному питанию
Podcast: ЗОЖ в большом городе
Episode:

#3 Анна Харитонова: научный подход к правильному питанию
Category: Health
Duration: 00:44:49
Publish Date: 2017-05-03 07:04:53
Description:

Гость нашего третьего выпуска - Анна Харитонова, врач-диетолог, гештальт-терапевт, преподаватель, член Национальной Ассоциации диетологов. Стаж работа Анны в области диетологии более восьми лет.

В этом выпуске мы узнаем:

о том, что такое правильное питание и как научиться питаться правильно;

о балансе калорий, белки, жиры, углеводы, макро- и микроэлементы;

о пяти группах продуктов, необходимых для сбалансированного питания;

о том, как питаться при занятиях спортом и возможно ли похудеть без физических нагрузок, питаясь правильно;

нужно ли считать калории;

о полезных жирах и норма их потребление;

о том, сколько воды нужно выпивать в день человеку;

какие мифы о диетологии существует ...

и многое-многое другое)))

 

Инстаграм https://www.instagram.com/dr.anna.kharitonova/
Total Play: 0

Users also like

300+ Episodes
Личная .. 500+     40+