|
Description:
|
|
В этом выпуске автор подкаста «Я и оно: как пережить онко» Яна Седова рассказывает о том, как прошла операция по удалению молочной железы, о своих страхах перед наркозом, о том, почему перед такой процедурой стоит воздержаться от нового маникюра, и о реабилитации в первые дни после возвращения домой.
Мастэктомия — операция по удалению молочной железы, часто с одновременным удалением подмышечных лимфатических узлов.
Лимфатический отек или лимфедема – скопление избыточной лимфатической жидкости в подкожной ткани, за которым следует отек, возникает после удаления подмышечных лимфатических узлов или после лучевой терапии этой области. Может возникнуть сразу после операции или спустя несколько лет после нее.
Признаки лимфатического отека:
— чувство тяжести или напряжения в руке;
— уплотненность и натяжение кожи в месте отека;
— нарушение тактильной чувствительности кожи;
— покраснение или признаки воспаления.
Рекомендации по предупреждению отека:
— Пользуйтесь в повседневной деятельности рукой со стороны прооперированной груди как обычно, но не перегужайте ее.
— Первые две недели после операции и при возникновении отека не лежите и не спите на боку со стороны прооперированной груди.
— Избегайте ударов и травм кожи — царапин, укусов насекомых и солнечных ожогов. Пользуйтесь солнцезащитным кремом с высоким фактором защиты. Раны обрабатывайте антисептиком.
— Не носите на плече на прооперированной стороне сумку, сдавливающих пальцы перчаток, украшений.
— Носите удобную, свободно сидящую одежду.
— Для проведения процедур (уколы, забор проб крови и измерение артериального давления) используйте другую руку.
— На время авиаперелетов надевайте на руку компрессионный рукав. Выбирайте рукав по меркам своей руки.
— В первую неделю после операции и при возникновении отека в положении лежа на спине кладите руку на подушку, чтобы локоть и запястье были выше плеча.
— Поднимите руку на уровень сердца и 15–20 раз сожмите и разожмите пальцы. Повторяйте упражнение 3–4 раза в день.
— Для восстановления диапазона подвижности руки лежа в кровати поднимите руку над головой и удерживайте ее в таком положении 20 секунд.
— В первые месяцы после операции избегайте резких перепадов температур (холодная/горячая вода, сауна).
Как выполнить ручной лимфодренажный самомассаж:
— Начать с легкого поглаживания передней и задней поверхности плеча и области плечевого сустава в направлении от локтя.
— Перейти к поглаживанию передней и задней поверхности предплечья в направлении от кисти к локтевому суставу, затем — к поглаживанию пальцев и ладони в направлении к запястью.
— Легко растереть переднюю и заднюю поверхность всей руки по направлению от пальцев к плечевому суставу.
— В конце массажа уложить руку на подушку.
***
Яна записывала подкаст на мобильный телефон, будучи в больнице. Поэтому звук получился очень разного уровня, а на фоне слышны больничные шумы.
***
Станьте частью сообщества друзей hromadske — поддержите наши проекты любой суммой на платформе Спільнокошт!
biggggidea.com/project/spilnota-druziv-hromadske/ |
.png)
More
Religion & Spirituality
Education
Arts and Design
Health
Fashion & Beauty
Government & Organizations
Kids & family
Music
News & Politics
Science & Medicine
Society & Culture
Sports & Recreation
TV & Film
Technology
Philosophy
Storytelling
Horror and Paranomal
True Crime
Leisure
Travel
Fiction
Crypto
Marketing
History
Comedy
Arts
Games & Hobbies
Business
Motivation