Search


	Podcast:		Smart Reading
	Episode:		Как справиться с тревогой. Книги, которые помогут выстоять
	Category:		Education
	Duration:		00:05:13
	Publish Date:		2022-03-01 08:00:20
	Description:		Уже многие годы мы живем с постоянным ощущением тревоги. Мы привыкли к ней, а потому (вроде бы) научились справляться. Но события последней недели оглушили нас, окончательно выбив из колеи. Пытаясь бороться с неопределенностью, мы постоянно проверяем мессенджеры, ищем информацию, надеемся на лучшее… И с каждым днем все острее чувствуем собственное бессилие. В это непростое время крайне важно помочь себе и своим близким не поддаться панике. Держать свои эмоции под контролем. Не дать психике разрушиться. Мы собрали для вас подборку книг, которые помогут вам справиться со своей тревогой.
	Total Play:		0