Search


	Podcast:		CMT - Научный Подход
	Episode:		ТОП ошибок в РАСТЯЖКЕ. Шпагат за 5 минут?
	Category:		Science & Medicine
	Duration:		00:15:41
	Publish Date:		2020-05-26 21:48:00
	Description:		ТОП ошибок в РАСТЯЖКЕ. Шпагат за 5 минут? Выпуск видеоканала CMT (Научный подход): РАСТЯЖКА: ГЛАВНЫЕ ПРАВИЛА - Какая растяжка лучше всего? - Как часто можно растягиваться? Что говорит тренер? Цацулин Борис и Вероника Рис. - БОЛЬ и спорт. Травматизм и шпагат. - Самые безопасные правила растяжки? - Руководство для тренеров. - Научные исследования в сфере растяжки. - Синдром гипермобильности суставов. - Растяжки и разминка без боли. Йога. - Почему растяжка не разминка? Холодная растяжка. - Виды растяжки. Статическая, динамическая, проприоцептивная. - Холодная растяжка. Стретчинг. - Дыхание и диафрагма. Как стать гибким? - Растяжка на ночь.
	Total Play:		0