Search

Home > BeardyBuilding > 60: Прогрессивная перегрузка и метаболический стресс
Podcast: BeardyBuilding
Episode:

60: Прогрессивная перегрузка и метаболический стресс
Category: Health
Duration: 00:39:25
Publish Date: 2022-02-12 06:45:00
Description:

В этом подкасте Андрей делится впечатлениями от тренировки ног по программе PPL, а Роман объясняет, как тренироваться дома с резиновыми петлями, и рассказывает, чем отличаются тренировки на метаболический стресс от тренировок с прогрессивной перегрузкой.

Послешоу на Patreon — Польза рутины
⠀

Темы

  • 00:00:00 — Вступление
  • 00:00:43 — Впечатления от тренировки ног по программе PPL (Push/Pull/Legs)
  • 00:07:24 — Вопрос слушателя: как тренироваться дома с резиновыми петлями/эспандерами
  • 00:13:51 — Задавайте вопросы на нашу почту bb@beardycast.com
  • 00:14:13 — Прогрессивная перегрузка и метаболический стресс
  • 00:36:18 — Заключение и прощание

Программа тренировок и фотографии прогресса Андрея
⠀

Видео с упражнениями

Контакты
Total Play: 0

Some more Podcasts by #BeardyCast

10+ Episodes
Куперт ..